Изначально аквааэробика была лишь продвижением занятий плавания. А во второй половине XX века стала видом спорта. Занятия аквааэробикой в Киеве доступны практически без ограничений по здоровью. А людям с заболеваниями суставов, вен или позвоночника они пойдут на пользу. Вообще упражнения в воде благотворно влияют на здоровье человека: улучшается работа сердечнососудистой системы, укрепляются мышцы, повышается выносливость и сопротивляемость организма. Аквааэробика доступна даже тем, кто не умеет плавать, ведь занятия проходят на небольшой глубине.

Не все фитнес-клубы Киева могут себе позволить проводить занятия аквааэробикой, ведь для них требуется большой бассейн. Сеть фитнес-центров «Sport Life» предлагает групповые и индивидуальные занятия аквааэробикой с высококвалифицированными тренерами. Перед началом упражнений новички учатся правильному положению тела и технике дыхания, а затем переходят к таким упражнениям, как: лыжный шаг, выпад, «поплавок» и другие. Со временем интенсивность нагрузок увеличивается. Есть и комплексы упражнений для тех, кто хорошо освоил этот вид спорта. Продвинутые программы состоят из сложных гимнастических и танцевальных упражнений. В бассейне «Дельфин» также работает студия аквааэробики. Ведет занятия заслуженный тренер Украины.

Водно-оздоровительный центр «Сырец» приглашает всех желающих, взрослых и детей, на групповые занятия аквааэробикой с тренером Евгением Москаленко. Возможны и индивидуальные занятия, их цена и время обговариваются дополнительно.

Обособленно стоит клуб «Аквамарин», где все занятия рассчитаны исключительно для прекрасного пола. Тренеры помогут улучшить физическую подготовку, похудеть и избавиться от целлюлита. Отдельные программы требуют дополнительного оборудования, которое выдает тренер непосредственно перед занятием. Отправить свое чадо на занятия аквааэробикой можно в детский сад Лелека, где действует специализированный кружок для детей.

Бассейнами с хорошими тренерами по занятию аквааэробикой располагают и фитнес-клуб «Гран-При», «Freestyle», «Пятый элемент», «Планета Спорт» и многие другие.

Цены на занятия аквааэробикой колеблются от 60 до 100 грн. за одно посещение. Годовой абонемент, в среднем, обойдется в 20000грн. Можно выбрать тот абонемент, который не сильно ударит по кошельку, например, на 4 или 8 занятий. Стоить это будет до 700грн. Аквааэробика – это такой вид спорта, где совершенно неважен уровень физической подготовки, строение тела, не требуются особые навыки.